Ini Lohh, Rahasia Mengubah Hidup Menjadi Lebih Bahagia

Ahli hubungan percintaan, dr. Kate M. Wachs mengatakan bahwa “Untuk mencapai kebahagian ya buatlah diri Anda bahagia juga, cobalah untuk memanjakan diri Anda sendiri agar kebahgiaan meningkat”.

Hal – hal yang perlu dilakukan untuk mengubah hidup menjadi lebih bahagia :

1. Mengubah Pikiran ke Arah Positif

Buang jauh – jauh segala macam pikiran negatif. Ubahlah pola pikir anda ke arah yang positif, dengan begitu kebahagiaan akan datang dengan sendirinya. “Positif yang membuat Anda bahagia, mulailah berpikir positif. Jauhkan pikiran negatif yang membuat hari semakin kacau,” kata Kate.

2. Jangan Larut Dalam Duka

Setiap orang memang pernah merasakan yang namanya duka, dan tidak ada yang tau kapan duka itu akan datang. Tapi menurut Kate, bukan berarti kita harus tersu terlarut dalam duka. “Jangan sia-siakan waktu, berduka boleh tetapi jangan berlarut mulailah kembali menjadi pribadi yang positif, hadapi kehidupan tidka berhenti di hari itu saja,” katanya.

3. Menikmati Hidup

“Kehidupan itu ketika dinikmati maka yang terjadi semua akan berjalan lancar. Duka selalu berganti dengan suka, jangan terkurung dalam satu kondisi yang membuat Anda semakin lemah dan buruk,” kata Kate.

Kate juga mengatakan ketika masalah datang segeralah keluar ruangan untuk menghirup udara segar. “Oksigen dari udara segar akan membantu Anda berpikir lebih baik, dan endorfin akan membuat diri merasa lebih baik. Maka berbahagialah diberi kehidupan yang indah,” ujar Kate.

4. Ciptakan Suasana Romantis Dengan Orang Tersayang

Menghabiskan waktu bersama dengan orang – orang tersayang seperti teman, sahabat, pacar, atau keluarga akan membuat hidup lebih bahagia.

“Kalau menghabiskan waktu dengan orang tersayang manfaatnya itu dua, membahagiakan orang lain dan diri snediri. Itu saling berkoneksi, melihat mereka tersenyum bahagia menciptakan kedamaian hati,” kata Kate.